Suntuk.....apa obatnya....???

Suntuk dengan pekerjaan yang kadang membuat aku stres, mengharuskan aku pintar pintar mencari cara untuk sekedar menenangkan fikiran. Sebenarnya pengen sih pas istirahat siang pergi makan siang bareng temen temen, ya mungkin ke cafe, mall atau ke pusat keramaian yang lain. Tapi masalahnya waktu istirahatkan cuma 1 jam, itu pun ga barengan dengan teman teman. Namanya juga kerja diradio. Ternyata pusing ya kalo seharian menghadap ke komputer....^^. Ada yang punya tips ga, biar kita ga suntuk di kantor, yang terkadang 10 sampe 12 jam duduk di depan komputer. Ada ga...??? Bagi donk.....!!!